Jeden mówi to a inny znów co innego… Czemu i komu wierzyć? Nauka opiera się w pewnym sensie na sceptycyzmie. Zanim efekt działania jakiejś substancji zostanie uznany za sprawdzony, trwa to bardzo długo. Jeszcze gorzej, że rezultaty różnych badań często – o ile nie zawsze – diametralnie się od siebie różnią! W znacznej większości przypadków wynik „tak” pada w 50% …

Teraz powinniśmy zająć się wyjątkowo poważnym problemem, jakim są przypadki, w których użytkownik jakiegoś produktu stwierdza, iż najpierw przynosił on oczekiwany efekt a wraz z zakupem nowej partii efekt ten znacznie się pogorszył. Da tego maże dojść z kilku przyczyn: 1. Reakcja na produkt się obniżyła, ponieważ organizm „nasycił się” zawartymi w produkcie substancjami. 2. Reakcja na produkt się obniżyła, …

Spróbujmy zrobić „charakterystykę” suplementów diety (dalej zwanych SD) i produktów diety sportowej (dalej PDS). Oba typy produktów odgrywają w diecie sportowca, zarówno amatorskiego, jak i profesjonalnego, bardzo istotną rolę. Są tym ważniejsze, im bardziej intensywne są treningi. Dla sportowca amatora oznaczają mniejsze ryzyko utraty zdrowia oraz znaczną pomoc w dążeniu do osiągnięcia lepszej kondycji i sylwetki. Dla profesjonalnego sportowca stanowią …

Często zdarza nam się potrzeba oddania do druku tekstów czy ilustracji, nie każda drukarnia jednak jest profesjonalna i możemy jej zaufać. Warto zastanowić się, co powinno wyróżniać drukarnię, z jakiej usług możemy skorzystać, by być w pełni zadowolonym z wykonanego zlecenia. Zakres możliwości wydruku Warto sprawdzić, co dokładnie w ofercie ma dana drukarnia. Zarówno te, których oferta jest podejrzanie szeroka, …

Kreatyna – co to jest? Kreatyna to jeden z najbardziej znanych i dostępnych suplementów stosowanych na powiększenie masy mięśniowej. Kreatyna jest związkiem chemicznym, na który składają się trzy aminokwasy: glicyna, arginina i metionina. Organizm ludzi sam wytwarza kreatynę w momentach zwiększonej aktywności, kiedy potrzebuje dodatkowej energii. Wtedy związek ten jest transportowany do mięśni, gdzie zostaje połączony z fosforanem i wytwarzana …

Naturalna odżywka wieczorna Na taka opinię zasługuje serek granulowany, czyli cottage cheese, a więc produkt zawierający kazeinę. Przypominam, że kazeina to suplement pozytywnie oddziałujący na organizm przez całą noc. Jako produkt wolno trawiony zapewnia nam odporność na działanie nocnego katabolizmu, który czyni mięśnie „głodnymi”. Kazeina stopniowo nasyca muskulaturę, dzięki czemu nie musimy się już troszczyć o „nocne straty” tkanki mięśniowej. …