Jak szybko spalić niechciany tłuszcz? Obserwujecie siebie w lustrze i nie jesteście zadowoleni z tego, co przed sobą widzicie? Wszystko dlatego, że martwi Was zbyt duża ilość tłuszczu na ciele? Na szczęście, są skuteczne sposoby, aby poradzić sobie z tym aspektem. Co jednak trzeba zrobić? Najważniejsze kwestie zostały przytoczone w poniższym wpisie. Zapraszamy do lektury. Trening i dieta to podstawa …

Każdy lubi się czasem poprzytulać. Niektórzy postanowili na tym zarobić. 31-letnia Jackie Samuels, mieszkanka stanu Nowy Jork, postanowiła zarobić na czesne, oferując nietypową usługę. Za jednego dolara za minutę przytuli każdego chętnego, pod warunkiem że ten będzie trzymał się kilku żelaznych reguł – żadnej nagości, żadnego seksu. Drobne nierówności pod piżamą u panów dozwolone (wiadomo, ciało nie sługa), ale szacunek …

Grząska bliskość Zdaniem psycholożki Elżbiety Dybińskiej potrzeba przytulania jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. A co jeśli jej nie zaspokajamy? – Przytulanie jest ważne na każdym etapie rozwoju. Dzięki dotykowi przytulaniu żyjemy i rozwijamy się. Jeśli brakuje nam przytulania, miłości i akceptacji, powstają nerwice i choroby psychiczne – mówi psycholożka. Jacąueline Samuels twierdzi, że przytulanie to nie tylko sposób na …

Przewijak to praktyczne rozwiązanie, które jeszcze kilka lat temu było nam całkowicie nieznane. Większość naszych rodziców czy dziadków nie potrzebowała przewijaka, aby szybko i sprawnie przebrać malucha. Oczywiście, czasy się zmieniają. Na rynku pojawiają się coraz to nowsze, praktyczniejsze akcesoria, które w założeniu mają pomóc rodzicom i ułatwić im codzienną opiekę nad dzieckiem. Kwestie etyczne tego typu kwestii – czy …

Witaminy są równie ważne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu co pierwiastki. Większość z nas całkowicie pomija rolę pierwiastków śladowych. Chociaż nasz organizm potrzebuje ich w niewielkim stopniu, nie możemy zapominać, iż nadal potrzebuje. Brak kluczowych pierwiastków śladowych może skutkować wieloma dolegliwościami, zaburzeniami, a nawet chorobami. Jednym z ważniejszych związków jest selen. Codzienna suplementacja selenu jest niezbędna, jeżeli zależy nam …

WYSYPKA NIE DODAJE URODY Cześć, Panie Piotrze. Mam 21 lat. Trenuję od kilku lat i nie ukrywam, że mam za sobą dwa cykle. Ostatnio były to odżywki Omce i Trenie. No i po nim dostałem potężnej wysypki na plecach, ramionach oraz trochę na innych częściach ciała. Towaru nie biorę już trzeci miesiąc, a wysypka jest potężna. Czytałem gdzieś, że po …

Excel Ręczne i automatyczne zawijanie tekstu w komórce Domyślnie cały tekst wprowadzony w pojedynczej komórce arkusza kalkulacyjnego jest wyświetlany w jednej linii. To bardzo ogranicza czytelność na przykład dłuższych opisów zastosowanych formuł. Chcąc umieścić w jednej komórce kilka wierszy tekstu, możemy już podczas jego wprowadzania umieścić w nim niedrukowane znaki łamania. W tym celu, wpisując tekst, wstawmy zamiast spacji między …

Odpowiednia brama garażowa powinna być funkcjonalna i wygodna w obsłudze. Co jednak ważniejsze, ma przede wszystkim chronić auto przed złymi warunkami atmosferycznymi oraz kradzieżą. Kolejnym czynnikiem jest również wygląd, ponieważ powinna nawiązywać do stylu i kolorystyki domu. Mniejszy problem jest, kiedy możemy zaplanować bramę już podczas pierwszych rysunków architekta. Co jednak jeśli nasza dotychczasowa brama wymaga wymiany? W obu tych …

Schab z warzywami Czas przygotowania: 1 godzina Składniki na 4 porcje: 600 g dyni hokkaido 500 g pasternaku 4 czerwone cebule 2 gałązki rozmarynu 4 gałązki tymianku 3 łyżki octu balsamicznego 4 łyżki oliwy z oliwek 4 kotlety schabowe (po ok. 200 g) 1 łyżka płynnego miodu 1/2 łyżeczki grubo mielonego pieprzu 2 łyżki oleju słonecznikowego sól, pieprz Dynię umyć, …

Rumsztyk z ananasem Czas przygotowania: 45 minut Składniki na 4 porcje: 1/2 dojrzałego ananasa 1 czerwona cebula 2 gałązki mięty 1-2 łyżeczki ziaren zielonego pieprzu 4 łyżki oleju 3 łyżki octu jabłkowego miód do smaku 4 rumsztyki 150 g roszponki sól, pieprz Ananas obrać, przeciąć wzdłuż na pół i wyciąć twardy trzpień. Cebulę obrać i drobno posiekać. Miętę umyć, osuszyć, …