Jak szybko spalić niechciany tłuszcz? Obserwujecie siebie w lustrze i nie jesteście zadowoleni z tego, co przed sobą widzicie? Wszystko dlatego, że martwi Was zbyt duża ilość tłuszczu na ciele? Na szczęście, są skuteczne sposoby, aby poradzić sobie z tym aspektem. Co jednak trzeba zrobić? Najważniejsze kwestie zostały przytoczone w poniższym wpisie. Zapraszamy do lektury. Trening i dieta to podstawa …

Kreatyna – co to jest? Kreatyna to jeden z najbardziej znanych i dostępnych suplementów stosowanych na powiększenie masy mięśniowej. Kreatyna jest związkiem chemicznym, na który składają się trzy aminokwasy: glicyna, arginina i metionina. Organizm ludzi sam wytwarza kreatynę w momentach zwiększonej aktywności, kiedy potrzebuje dodatkowej energii. Wtedy związek ten jest transportowany do mięśni, gdzie zostaje połączony z fosforanem i wytwarzana …

Wózki dziecięce – jak wybrać najlepszy? Dla dziecka wszystkiego co najlepsze. Nie da się ukryć, że dla naszego dziecka chcemy wszystkie co najlepsze. Gdy zaczynamy kompletować wyprawkę dziecięcą, to tracimy zdrowe zmysły i kupujemy na umór. Nie jest to odpowiednie podejście, szczególnie w momencie gdy zamierzamy kupić coś niebywale istotnego. Chodzi między innymi o wózek dziecięcy. Co jak co, ale …

Magnez na skurcze łydek – dobre tabletki Dobre tabletki zawierające magnez pomagają na różne dolegliwości. Między innymi przyczyniają się do tego, że zdecydowanie mniej, lub w ogóle, odczuwane są skurcze łydek. Co jednak wziąć pod uwagę wybierając takie suplementy diety? Jak wygląda ich prawidłowe dawkowanie? Garść najważniejszych informacji dotyczących tego tematu zdobędziecie po przeczytaniu poniższego wpisu. Co wziąć pod uwagę …

Witaminy są równie ważne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu co pierwiastki. Większość z nas całkowicie pomija rolę pierwiastków śladowych. Chociaż nasz organizm potrzebuje ich w niewielkim stopniu, nie możemy zapominać, iż nadal potrzebuje. Brak kluczowych pierwiastków śladowych może skutkować wieloma dolegliwościami, zaburzeniami, a nawet chorobami. Jednym z ważniejszych związków jest selen. Codzienna suplementacja selenu jest niezbędna, jeżeli zależy nam …

Czym są odżywki białkowe?  Odżywki białkowe są stosowane przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Często pośród osób, które z nich nigdy nie korzystały krążą mity, że to sterydy czy „pasza”. Odżywka białkowa jest jest produktem spożywczym zawierającym białko, które wspomaga wzrost masy ciała. Jeśli mamy problem z wyborem odżywki powinniśmy skorzystać z pomocy osób bardziej doświadczonych. Odżywki dzielimy na dwie …

Warzywa to naturalny składnik diety naszych dawnych przodków. Często nie zdajemy sobie sprawy jakie dobrodziejstwo kryje się w nich. Oprócz witamin, cukrów, ważnymi składnikami w dużej mierze występującymi w owocach oraz warzywach są aminokwasy. To składniki częściowo naturalnie produkowane przez nasz organizm. Aminokwasy można dostarczyć w formie tabletek, bądź kapsułek, ewentualnie w formie owoców i warzyw. Ta druga opcja jest dużo tańsza …

Każdy kto miał jakikolwiek problem z prawem wie, że czasem sam nie jest sobie w stanie z tym problemem poradzić tak jakby chciał to rozwiązać i potrzebna jest fachowa pomoc adwokata. Przeważnie jednak przed tym wyborem każdy próbuje jakoś poradzić sobie samemu bądź też przez rodzinę, albo znajomych, ponieważ korzystanie z usług adwokata niestety nie jest tanim kosztem i nie …

Nasze ciało zostało tak zbudowane, że bezustannie krąży w nim krew. Musi ona swobodnie dotrzeć do każdej komórki i zaopatrzenia w odpowiednie składniki odżywcze, a także tlen. Niestety, kiedy nie dbamy o swoje zdrowie, to może dojść do zapychania żył i wtedy krew napotyka na swojej drodze różnego rodzaju przeszkody. Żeby wykryć te niedrożności, najczęściej wykonuje się USG tętnic i żył. …

Polska to piękny kraj, pełen jezior, gór i dolin. To wie niemal każdy pierwszoklasista. Jednak gdy stajemy się dorośli, często zapominamy o tym banalnym fakcie. Chcemy dalekich podróży i marzymy o odległych kontynentach, zamiast skupić się na zwiedzeniu tego co najbliżej nas. Nie na darmo przecież mówimy „cudze chwalicie, swego nie znacie”. Travel Poland czyli wyrusz w Polskę! Co więc …