Szacuje się, że nawet 75% osób na całym świecie w stopniu lekkim może nie tolerować laktozy. Liczba ta pokazuje, jak nieświadomie do swojej diety możemy przemycać produkty, które nam szkodzą upośledzając funkcjonowanie układu pokarmowego. Sytuacja ma się podobnie w przypadku białka serwatkowego. To w tradycyjnej formie zawiera aż 3,5 grama cukru mlecznego. U wielu osób, pozbycie się tej części z …

Czym są odżywki białkowe?  Odżywki białkowe są stosowane przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Często pośród osób, które z nich nigdy nie korzystały krążą mity, że to sterydy czy „pasza”. Odżywka białkowa jest jest produktem spożywczym zawierającym białko, które wspomaga wzrost masy ciała. Jeśli mamy problem z wyborem odżywki powinniśmy skorzystać z pomocy osób bardziej doświadczonych. Odżywki dzielimy na dwie …